Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Moers-Rheinkamp e.V. findest du hier .
Schwimmtraining für Rettungsschwimmer
Zielgruppe: Rettungsschwimmer und angehende Rettungsschwimmer, die ihre Schwimmfähigkeiten und Rettungstechniken verbessern möchten.
Trainingsinhalte:
- Ausdauertraining: Verbesserung der Schwimmausdauer durch gezielte Trainingseinheiten.
- Techniktraining: Verfeinerung der Schwimmtechniken wie Kraul, Brust und Rückenschwimmen.
- Rettungstechniken: Übung von Rettungsgriffen, Transporttechniken und der Einsatz von Rettungsgeräten.
- Schnelligkeit: Training der Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit im Wasser.
- Krafttraining: Aufbau von Kraft und Muskelmasse zur Unterstützung der Rettungseinsätze.
- Simulationen: Realistische Übungsszenarien zur Anwendung der erlernten Techniken in Notfallsituationen.
Weitere Informationen:
- Alter: Ab 15 Jahren
- Ziel: Verbesserung der Schwimm- und Rettungsfähigkeiten, Vorbereitung auf Rettungseinsätze und Prüfungen.
- Mitgliedschaft und Kosten: Mitgliedschaft in der DLRG Ortsgruppe notwendig. Für Mitglieder kostenlos.
Beim Rettungsschwimmertraining bieten wir abwechslungsreiche Schwerpunkte:
Jeden ersten Mittwoch im Monat findet unser beliebtes Flossentraining statt, bei dem die Technik und Kondition mit Flossen verbessert werden.
Außerdem gibt es vor den Schulferien an jedem letzten Mittwoch Wasserballtraining, um Teamgeist und Fitness zu fördern.
Wichtiger Hinweis: Für das Training musst du ein erfahrener Rettungsschwimmer sein. Wenn du nur das Rettungsschwimmabzeichen machen willst, haben wir spezielle Kurse für Nicht-Mitglieder.
So läuft die Anmeldung für unserer Rettungsschwimmertraining
Aktuell ist unser Rettungsschwimmertraining voll ausgelastet. Du kannst dich aber auf unserer Warteliste eintragen und wir melden uns bei dir, wenn wir wieder Kapazitäten haben.
So funktioniert’s
Die Anmeldung auf unsere Warteliste ist ganz einfach:
- Auf den Button „Anmeldung auf Warteliste“ am Ende der Seite klicken
- Als Gast fortfahren – eine Registrierung ist nicht notwendig
- Daten eingeben
- Bestätigung per E-Mail erhalten
Und schon bist Du auf unserer Warteliste eingetragen!
Bitte hab' etwas Geduld:
Es kann eine ganze Weile dauern, bis wir uns bei dir melden.
Vielen Dank für dein Verständnis!
Wir schützen deine Daten: Deine E-Mail-Adresse nutzen wir ausschließlich zur Kontaktaufnahme bei einem freien Schwimmplatz.
Warteliste Rettungsschwimmerkurs (Nr.: 2025-0026)
- Status
- Warteliste verfügbar
- Zielgruppe
Kinder ab 15 Jahren
-
Voraussetzungen
(einzureichen bis 01.03.2025) - Mindestalter 15 Jahre zu Beginn der Veranstaltung
- Veranstalter
- DLRG Ortsgruppe Moers-Rheinkamp e.V.
- Verwalter
- Lara (Kontakt)
- Teilnehmerzahl
- Maximal: 0
- Teilnehmerkreis
- DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt
- Gebühren
- kostenlos
- Sonstiges
Du kannst bis zu drei Mal zu Probetraining kommen, bevor eine kostenpflichtige Mitgliedschaft in der DLRG Ortsgruppe Moers-Rheinkamp e.V. abgeschlossen werden muss.
Sonstiges
- Lara
- Beschreibung
- Ausbildungsleiterin
- kontakt(at)rheinkamp.dlrg.de
Mittwochs (außer in den Ferien und an Feiertagen)
| Bahn 1 und 2 |
19:45 - 20:45 Uhr Einlass: 19:30 Uhr |
Hier finden unsere Kurse statt:
enni.sportpark rheinkamp
Am Sportzentrum 5
47445 Moers
Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Bronze
Gültig ab 01.01.2020
Inhalte
- Rettungsschwimmen in Theorie und Praxis
Voraussetzungen
- Mindestalter 12 Jahre
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst den Nachweis folgender Kenntnisse: Atmung und Blutkreislauf; Gefahren am und im Wasser; Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunfällen, Hitze- und Kälteschäden; Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG
Praktische Prüfungsleistungen
- 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
- 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
- Drei verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Paketsprung, Schrittsprung, Startsprung, Fußsprung, Kopfsprung)
- 15 m Streckentauchen
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
- zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)
- Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
- 50 m Schleppen, je eine Hälfte mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff
- Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen auf 2 bis 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen; 20 m Schleppen eines Partners
- Demonstration des Anlandbringens
- 3 Minuten Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
Dokumente
Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Inhalte
- Rettungsschwimmen in Theorie und Praxis
Voraussetzungen
- Mindestalter 14 Jahre
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst den Nachweis von Atmung und Blutkreislauf; Gefahren am und im Wasser; Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen; Rettungsgeräte; Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG
- Erste Hilfe Kurs oder Erste Hilfe Fortbildung nach den gemeinsamen Grundsätzen der BAGEH. Die Aus- oder Fortbildung darf nicht länger als zwei Jahre zurückliegen.
Praktische Prüfungsleistungen
- 400 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten, davon 50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m Schwimmen in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
- 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
- Ein Sprung aus 3 m Höhe
- 25 m Streckentauchen
- dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten, mit dreimaligem Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten
- Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
- 50 m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je eine Hälfte der Strecke mit Kopf- oder Achsel- und einem Fesselschleppgriff (Standard-Fesselschleppgriff oder Seemannsgriff)
- Handhabung und praktischer Einsatz eines Rettungsgerätes (z.B. Gurtretter, Wurfleine oder Rettungsring)
- Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: Sprung kopfwärts ins Wasser; 20 m Anschwimmen in Bauchlage; Abtauchen auf 3 bis 5 m Tiefe, Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen; Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff; 25 m Schleppen; Sichern und Anlandbringen des Geretteten; 3 Minuten Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
Dokumente
Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Inhalte
- Rettungsschwimmen in Theorie und Praxis
Voraussetzungen
- Mindestalter 16 Jahre
- Ärztliche Tauglichkeit (Die Selbsterklärung zum Gesundheitszustand muss vor Beginn vorliegen)
- Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst die Kenntnisse von: Gefahren am und im Wasser; Rettungsgeräte; Hilfe bei Bade- Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Atmung und Blutkreislauf; Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen; Organisation und Aufgaben der DLRG
- Erste Hilfe Kurs oder Erste Hilfe Fortbildung nach den gemeinsamen Grundsätzen der BAGEH. Die Aus- oder Fortbildung darf nicht länger als zwei Jahre zurückliegen.
Praktische Prüfungsleistungen
- 300 m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, davon 250 m Bauch- oder Seitenlage und 50 m Schleppen , zu schleppender Partner in Kleidung (Kopf- oder Achselgriff)
- 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
- 50 m Transportschwimmen, beide Partner in Kleidung: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten
- 100 m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten
- 30 m Streckentauchen, dabei von 10 kleinen Ringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20 m in einer höchstens 2 m breiten Gasse verteilt sind, mindestens 8 Stück aufsammeln
- dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Minuten; das erste Mal mit einem Kopfsprung, anschließend je einmal kopf- und fußwärts von der Wasseroberfläche mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5-kg-Tauchringen oder gleichartigen Gegenständen, die etwa 3 m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)
- Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
- Kombinierte Übung (beide Partner in Kleidung), die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: Sprung kopfwärts ins Wasser; 25 m Schwimmen in höchstens 30 Sekunden; Abtauchen auf 3 bis 5 m Tiefe und Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen; Lösen aus der Umklammerung durch einen Befreiungsgriff; 25 m Schleppen in höchstens 60 Sekunden mit einem Fesselschleppgriff; Sichern und Anlandbringen des Geretteten; 3 Minuten Durchführen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
- Handhabung von Rettungsgeräten: Retten mit dem „Rettungsball mit Leine“ oder anderer zum Werfen geeigneter Rettungsgeräte: Zielwerfen in einen Sektor mit 3 m Öffnung in 12 m Entfernung: 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer; Retten mit einem anderen Rettungsgerät
- Handhabung gebräuchlicher Hilfsmittel zur Wiederbelebung
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