Schwimmtraining für Rettungsschwimmer
Zielgruppe: Rettungsschwimmer und angehende Rettungsschwimmer, die ihre Schwimmfähigkeiten und Rettungstechniken verbessern möchten.
Trainingsinhalte:
- Ausdauertraining: Verbesserung der Schwimmausdauer durch gezielte Trainingseinheiten.
- Techniktraining: Verfeinerung der Schwimmtechniken wie Kraul, Brust und Rückenschwimmen.
- Rettungstechniken: Übung von Rettungsgriffen, Transporttechniken und der Einsatz von Rettungsgeräten.
- Schnelligkeit: Training der Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit im Wasser.
- Krafttraining: Aufbau von Kraft und Muskelmasse zur Unterstützung der Rettungseinsätze.
- Simulationen: Realistische Übungsszenarien zur Anwendung der erlernten Techniken in Notfallsituationen.
Weitere Informationen:
- Alter: Ab 16 Jahren
- Ort und Zeit: Jeden Mittwoch von 19:45 bis 20:45 Uhr im ENNI Sportpark Rheinkamp, Am Sportzentrum 5, 47445 Moers. Kein Training in den Ferien und an Feiertagen.
- Ziel: Verbesserung der Schwimm- und Rettungsfähigkeiten, Vorbereitung auf Rettungseinsätze und Prüfungen.
- Mitgliedschaft und Kosten: Mitgliedschaft in der DLRG Ortsgruppe notwendig. Für Mitglieder kostenlos.
- Mitzubringen: Badebekleidung, Handtuch, Badeschuhe.
Wichtiger Hinweis: Für das Training musst du ein erfahrener Rettungsschwimmer sein. Wenn du nur das Rettungsschwimmabzeichen machen willst, haben wir spezielle Kurse dafür. Für alle, die besser schwimmen lernen wollen, bieten wir Schwimmkurse für Erwachsene an.
Beim Rettungsschwimmertraining der DLRG Moers-Rheinkamp e.V. bieten wir abwechslungsreiche Schwerpunkte:
Jeden ersten Mittwoch im Monat findet unser beliebtes Flossentraining statt, bei dem die Technik und Kondition mit Flossen verbessert werden.
Außerdem gibt es vor den Schulferien an jedem letzten Mittwoch Wasserballtraining, um Teamgeist und Fitness zu fördern.
enni.sportpark rheinkamp
Hier findet das Schwimmtraining für Rettungsschwimmer statt:
enni.sportpark rheinkamp
Am Sportzentrum 5
47445 Moers
Ansprechpartner
- Lara
Kontakt
Schreib uns an kontakt(at)rheinkamp.dlrg.de.